Hirn- & Herzkohärenz

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Durch eine klare Intention, die mit einer höheren Emotion verbunden ist,
werden Körper und Gehirn auf eine neue Zukunft konditioniert!

Dr. Joe Dispenza



Hirn & Herzkohärenz erreicht man durch tägliches, ab 3 Minuten, Üben.

1. Setz oder leg dich hin.

2. Schliesse die Augen.

3. Verbinde dich mit dir und dem "um dich herum"  in dem du eine Hand auf dein Herz legst.

4. Atme tief und ruhig ein und aus, bis in den Bauch hinein.
    (Das beruhigt das Nervensystem und wirkt sich auf sämtliche Organe aus und vermittelt Sicherheit)

5. Such dir eines der folgenden 4 Gefühle aus: Dankbarkeit - Fürsorge - Mitgefühl - Anerkennung

6. Fühle dieses Gefühl so intensiev wie möglich und halte das Gefühl für mindestens 3 Minuten, (später 5... ) "bade" darin
    Eine erlebte Situation kann helfen sich da besser rein zu fühlen. Such dir ein tolles Erlebnis aus und denke an dieses.

7. Regelmässigkeit ist das Geheimnis. Mach das ab jetzt jeden Tag mindestens 1x, besser 2x für mindestens 3-5 Minuten.


Ab jetzt wird alles möglich, du verbindest dich mit dem Universum, dem Quantenfeld, "Gott", der allumfassenden Liebe...
Hier gibt es weder Raum noch Zeit, hier wird Selbstheilung möglich, hier steuerst du eine Gefühle, hier wirst du Glücklich.... 
Tägliches üben ist unerlässlich, irgend wann stellt sich das ein was du möchtest.... 

nach Joe Dispenza